摘要：
乒乓球是一项非常受欢迎的运动，其技术要求非常高。在乒乓球比赛中，攻守兼备的技能对于取胜至关重要。而在防守技术中，乒乓球防守技能更是需要掌握的重点。本文将从乒乓球防守技能的名称、基本... 乒乓球是一项非常受欢迎的运动，其技术要求非常高。在乒乓球比赛中，攻守兼备的技能对于取胜至关重要。而在防守技术中，乒乓球防守技能更是需要掌握的重点。本文将从乒乓球防守技能的名称、基本动作、战术应用等方面进行探讨，帮助读者了解和学习乒乓球防守技能。
一、正手平抽
通过身体配合，左右移动，将对手的进攻球迅速地挡回去，使之很难继续进攻。
二、反手平抽
采用反手击球，将进攻球迅速地挡回去，增加对手进攻的难度。
三、正手横拉
击球时通过手腕的转动产生横向的力量，使球以弧线弯曲，增大对手的失误率。
四、反手横拉
通过反手击球时的手腕转动，使球以弧线弯曲，迷惑对手，增加进攻的难度。
五、正手推球
用面前飞来的球进行击球，将对方的进攻击球迅速推回去，保持控制局面。
六、反手推球
通过反手击球，将进攻球迅速推回去，增加对手进攻的难度。
七、正手侧身抢网
通过侧身动作，快速接近球网，迅速挡回球，使对手没有机会进行进攻。
八、反手侧身抢网
采用反手击球时的侧身动作，迅速接近球网，挡回球，增加对手进攻的难度。
九、正手高远追球
通过正手击球，迅速奔跑追球，并将球挡回去，保持控制局面。
十、反手高远追球
采用反手击球，迅速奔跑追球，并将球挡回去，增加对手进攻的难度。
十一、反手退后防守
通过后退的身体动作，保持防守位置，利用反手击球将对手的进攻击球挡回去。
十二、正手退后防守
采用正手击球时的后退动作，保持防守位置，将对手的进攻击球迅速挡回去。
十三、正手下旋
通过击球时的下旋动作，使球以旋转的方式飞出，增大对手的失误率。
十四、反手下旋
采用反手击球时的下旋动作，使球以旋转的方式飞出，迷惑对手，增加进攻的难度。
十五、正手推拉结合
通过正手推球和拉球的结合，将对手的进攻击球迅速回击，保持控制局面。
乒乓球防守技能是乒乓球运动中不可忽视的一部分，掌握了这些防守技巧，可以在比赛中更好地应对对手的进攻，提高自己的竞技水平。通过学习和实践，运动员可以逐渐掌握这些技能，并在实战中灵活运用，成为一名优秀的乒乓球防守大师。无论是初学者还是高手，只要努力练习和不断提高，都有机会在乒乓球领域中取得成功。
