游泳是一种全身性的运动，可以帮助锻炼身体各个部位的肌肉，同时也能很好地放松肩部。本文将介绍15个以游泳为基础的放松肩部的技巧，帮助你在水中减轻肩部压力，使肌肉得到充分的休息和放松。...