仰泳和自由泳是游泳中最常见和基础的两种泳姿，掌握好它们的技巧对于游泳初学者来说至关重要。本文将通过介绍仰泳自由泳游泳技巧的口诀，帮助读者掌握正确的动作和呼吸方法，提高游泳水平，享受游泳带来的快乐。...