游泳是一项优雅而健康的运动，许多女明星也热衷于游泳，通过游泳锻炼身体，保持健美的身材。本文将探讨一些女明星的游泳技巧，并分享她们的训练方法和心得。在进入水中之前，女明星们通常会进行一系列热身运动，例如慢跑、拉伸等，这有助于预热肌肉和关节，减少受伤风险。...