自游泳是一项非常有趣和有益的运动，但是很多人在游泳时都会遇到双臂划水不流畅的问题。本文将为大家介绍一些有效的双臂划水技巧，帮助大家掌握正确的姿势，提高自游泳的效果。正确的头部姿势（头颈延长，目视前方）是双臂划水的基础。...