自传球是排球比赛中非常重要的技术动作之一，它是指运动员用手臂或手掌将来球传给队友，确保球的稳定和准确传递。掌握好自传球的要领，不仅能提高比赛的效果，还能增强团队的配合和凝聚力。本文将重点介绍以排球自传球动作要领为主题的六个方面内容，帮助读者更好地掌握自传球技术。...