篮球是一项激烈的运动，尤其在防守时，脚踝扭伤是常见的伤害之一。无论是职业球员还是业余爱好者，都需要学会如何预防和应对脚踝扭伤。本文将从预防、治疗和保护比赛生涯的角度，给出一些实用的应对策略。标题和...