气排球自垫是在比赛中常见的技术动作，能够有效地拦网和扣球。掌握正确的自垫技术能够提升球员的比赛表现。本文将介绍气排球自垫的要领和关键动作，帮助读者更好地理解和运用这项技术。调整站姿和视线，准备接球...