在打篮球的过程中，防守是非常重要的一环。而手臂用力伸直的防守技巧更是一种高效且有效的方法。本文将详细介绍如何利用手臂用力伸直来进行防守，并展示其在比赛中的实际应用。一、正确站位：保持身体稳定，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，上半身微微前倾，双臂伸直并与身体保持一定的距离。...