在篮球比赛中，一个稳固的防守姿势和坚实的下盘是非常重要的。然而，许多球员在面对对手进攻时常常遇到下盘不稳的问题，导致防守时失去平衡和力量。本文将介绍一些技巧和训练方法，帮助球员解决下盘不稳的问题，提升防守的稳定性。...