篮球防守是比赛中至关重要的一环，而防背身更是防守的一项关键技巧。本文将介绍如何通过正确的训练方法提升防背身能力，帮助篮球爱好者们在比赛中取得更好的防守效果。1.理解背身进攻的原理...