排球是一项需要高度协调和灵活性的运动，而背身拦网是其中至关重要的一项技巧。无论是在攻防转换时还是对抗对方强力扣球时，掌握正确的背身拦网动作都能帮助球员提高防守效果。本文将详细介绍排球背身拦网的要领，帮助读者提升自己的技术水平。...